how to talk to YOURSELF!

Coaching zum Aufbau eines dauerhaften, gesunden Selbstbewusstseins

Sie möchten aufhören, an sich zu zweifeln?

selbstbewusst agieren?

Aufgaben und Herausforderungen souverän bewältigen?

sich trauen, sich selbst zu vertrauen?

 

Mein Coachingprogramm bietet Ihnen eine individuelle Begleitung, während der Sie Ihre Herausforderungen mit neuer Perspektive betrachten lernen. Dabei analysieren Sie Ihr Selbstvertrauen und stärken es. Gemeinsam finden wir heraus, wer Sie heute sind - und wie Sie Ihrem ICH helfen können, die Hauptrolle in Ihrem Lebens zu übernehmen.

Ich ermögliche Ihnen, zurück zu Ihren Ursprungskräften und Kompetenzen zu finden, und sich selbst nachhaltig mit einem positiven Blick zu betrachten.


Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht.“

Hermann Hesse


Ich biete Ihnen eine Coachingarbeit, die aus 5 bis 10 Sitzungen besteht. Die Termine verteilen auf 3 bis 6 Monate, in denen wir untersuchen, wie es Ihrem Grundvertrauen geht und was Sie brauchen, um sich wieder selbstsicher Ihren Herausforderungen zu stellen.

Diese Arbeit basiert auf Emotionscoaching nach Marsha Linehan und Forschungen von Dr. McKay und Jeffrey Brantley, sowie der Aufstellungsarbeit des Biologen Rupert Shaldrake und besteht aus drei Hauptschritten:

 

- Detektivarbeit: Wie geht’s es mir? Wie kann ich achtsam mit mir sein?

 

- Emotionscoaching: Wie kann ich mit starken Emotionen im Alltag umgehen? Was braucht mein Selbstwertgefühl, um gestärkt zu werden? 

 

- Neues Szenario: Welches neue Wertesystem möchte ich definieren, um mir selbst die Hauptrolle in meinem Leben zu geben?

Ich bin gespannt auf Ihre Geschichte und freue mich, Sie auf dem Weg zur Gelassenheit zu begleiten.